Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Katarak

Saat King Lear dari Shakespeare meminta “katarak” untuk menyembur selama “Tiup angin, dan retak pipimu!” pidato, dia tidak meminta penglihatan mendung.

Pada zaman Shakespeare, “katarak” juga berarti air terjun besar.

Ini pas, karena awan buih putih yang muncul dari air terjun secara metaforis seperti penglihatan keruh akibat katarak.

Hampir setengah dari semua orang yang hidup sampai usia 80 pada akhirnya akan terkena katarak di satu atau

melihat anatomi mata kedua mata.

Hidup sampai usia 95, seperti penyair besar San Francisco dan pemilik toko lampu City Lawrence Ferlinghetti, lahir 14 Maret 1919, dan Anda akan memiliki peluang hampir 100 persen untuk mendapatkan katarak. Tapi itu harga kecil yang harus dibayar untuk umur panjang yang mengagumkan.

Apa sebenarnya katarak itu? Untuk menjawab pertanyaan itu, mari kita mulai dengan menatap mata.

Katarak adalah kekeruhan pada lensa mata. Pada gambar, apakah Anda melihat letak lensa di mata? Ya, tepat di belakang murid.

Cahaya masuk ke mata melalui pupil. Seperti yang ditunjukkan gambar, lensa memfokuskan cahaya ke retina, yang merupakan lapisan sel peka cahaya di bagian belakang mata.

Lensa harus jelas untuk memfokuskan cahaya ke retina. Jika lensa menjadi keruh karena katarak, gambar yang Anda lihat akan buram.

Orang bilang mengidap katarak itu seperti melihat melalui kaca depan mobil yang kotor.

Sekarang mari kita lihat bagaimana katarak terbentuk.

Lensa mata terdiri dari dua zat. Yang pertama adalah air. Yang kedua adalah protein.

Seiring bertambahnya usia, beberapa protein yang membentuk lensa mata (bersama dengan air) dapat menggumpal, menyebabkan lensa menjadi kabur.

Meskipun kebanyakan katarak hanyalah produk dari penuaan, ada juga penyebab katarak lainnya.

Penderita diabetes dapat mengembangkan katarak. Begitu juga dengan pengguna steroid. Katarak bisa berkembang setelah cedera mata, terkadang bertahun-tahun kemudian. Terkadang bayi bisa lahir dengan katarak. Katarak bisa berkembang setelah terpapar radiasi.

Faktor lain yang dapat menyebabkan katarak termasuk bugaboo umum yang merokok dan minum.

Berikut adalah gejala katarak, jika Anda merasa mengalaminya.

Penglihatan mendung atau buram. Warna terlihat pudar. Silau dari lampu depan, lampu, atau sinar matahari mengganggu Anda lebih dari sebelumnya. Anda mungkin juga melihat lingkaran cahaya di sekitar lampu. Gejala lain bisa termasuk penglihatan ganda atau beberapa gambar dalam satu mata.

Perubahan yang sering terjadi pada resep kacamata atau lensa kontak Anda juga bisa menjadi tanda katarak. Jika Anda melihat salah satu dari gejala ini, atau jika Anda berusia 60 tahun atau lebih, mintalah dokter mata Anda untuk memeriksa mata Anda untuk katarak, serta untuk degenerasi makula terkait usia, glaukoma, atau masalah penglihatan lainnya selama pemeriksaan mata Anda berikutnya. , yang akan segera terjadi.

Jika Anda memang memiliki katarak, dan itu mengganggu aktivitas normal Anda sehari-hari, seperti mengemudi, membaca, atau menonton TV, lensa keruh Anda dapat diangkat dalam operasi dan diganti dengan lensa bening buatan.

Jika Anda membutuhkan operasi katarak pada kedua mata, biasanya dokter akan melakukan operasi katarak setiap satu atau dua bulan terpisah.

Namun, pembedahan harus dihindari kecuali benar-benar diperlukan untuk penglihatan Anda, atau jika katarak mengganggu penanganan masalah mata lainnya, seperti degenerasi makula terkait usia atau retinopati diabetik.

Namun demikian, pengangkatan katarak adalah salah satu operasi yang paling umum dilakukan di Amerika Serikat, dan sekitar 90 persen orang yang dihilangkan kataraknya mengalami perbaikan penglihatan.

Sekarang jika Anda tidak memiliki katarak dan Anda ingin mencegahnya, ada beberapa tindakan pencegahan yang dapat Anda lakukan, menurut penelitian yang dilakukan oleh staf Mayo Clinic. Dapatkan pemeriksaan mata secara teratur, setidaknya setiap dua tahun, atau lebih sering jika Anda melihat perubahan pada penglihatan Anda. Berhenti merokok dan minum alkohol.

Kami menyukai lelucon lama ini, “Jika saya tahu saya akan hidup selama ini, saya akan lebih menjaga diri saya sendiri.” Namun kenyataannya, sebagian besar perokok dan peminum tidak akan hidup sampai 100 tahun.

Memakai kacamata hitam dan jelas gelas dengan 100% Ultraviolet (UV) perlindungan. Pertahankan berat badan yang sehat. Makan banyak buah dan sayuran segar.

Temuan terakhir ini didukung oleh penelitian yang dilakukan di University of Oxford, yang hasilnya dipublikasikan pada 2011 di American Journal of Clinical Nutrition.

Studi tersebut menemukan bahwa risiko terkena katarak paling besar pada pemakan daging yang tinggi (mereka yang makan lebih dari 3,5 ons daging setiap hari). Ini menurun dari setiap kelompok makanan ke yang berikutnya, dalam urutan ini: pemakan daging sedang, pemakan daging rendah, pemakan ikan (orang yang makan ikan tetapi

klinik mata bekasi tidak ada daging lain), vegetarian, dan vegan. Faktanya, risiko vegan kira-kira 40 persen lebih rendah dibandingkan dengan pemakan daging kelas atas.

Sayuran berdaun hijau tua seperti bayam dan kangkung, keduanya mengandung antioksidan-karotenoid lutein dan zeaxanthin, dikaitkan dengan risiko katarak yang jauh lebih rendah.

Jadi, berhentilah merokok, kurangi atau hilangkan minum alkohol, kurangi atau hilangkan makan daging, tambah makan buah-buahan dan sayuran, dan Anda mungkin hidup cukup lama untuk mendapatkan katarak pertama Anda sebagai hadiah ulang tahun ke-95 – di antara barang-barang lainnya!

Post Your Comment Here

Your email address will not be published. Required fields are marked *